건강&의료 썸네일형 리스트형 잣효능 알고 드세요! 잣효능 알고 먹기! 풍부한 영향과 고소한 멋을 가지고 있는 잣! 예로부터 불로장생 식품으로 알려져 있다고 하는데요.^^ 여러분들은 모두 잣을 좋아하시나요? 잣은 견과류로 그냥 먹어도 고소하니 맛있고, 잣죽이라고 죽을 끓여 먹기도 하지요. 또 수정과 위에 동동 띄워놓는 것 아시지요? 그것도 바로 잣이랍니다. 그리고 같은 견과류인 호두에 비해 철분의 함량이 더 많다고 하네요! 오늘은 이런 잣이 우리의 몸에 어떠한 효과를 주는지 잣효능에 대해 알려드릴께요. 그리고 모든 음식이 모든 사람들에게 좋은 것은 아니듯이, 좋지 않은 점도 있답니다. 이것도 알려드릴께요^^ 첫번째로 잣은 피부 탄력을 향상시켜준다고 합니다! 올레산, 리놀레산, 리놀렌산 등 불포화 지방산을 많이 포함하고 있어서 피부를 윤택하게 해주고, 그로.. 더보기 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 다음